LA SOPHROLOGIE


Le but de la sophrologie est de se remettre à l'écoute de son corps pour identifier sa problématique et apprendre à y répondre grâce à ses propres ressources.

Pour quoi ?

Pour prendre conscience du positif et se mettre à l'écoute de son corps et son esprit dans le but de :

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• Améliorer son sommeil (Endormissement, fatigue, réveils nocturnes,... )

• Gestion des émotions (Tristesse, colère,... )

• Gestion du stress (Burn out, angoisses,... )

• Accompagnement périnatale (PMA, grossesse, ...)

• Gagner en confiance (Préparation aux examens, dans le quotidien,... )

• Maîtriser sa phobie

• Gérer l'addiction (tabac, pulsions alimentaires,... )