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LES DIFFERENTES THERAPIES

Que ressentez-vous ?

De quoi avez-vous besoin ?

Adultes

Stress / burn-out

Emotion / Angoisse

confiance en soi

Confiance en soi

Sommeil
Peur phobie

Peur / Phobie

Addiction trouble alimentaire

Addiction /  Trouble alimentaire

Périnatalié

grossesse accouchement

Grossesse / 

Accouchement

Post-partum devenir parent

Devenir parent

​

Parcours pma amp

Parcours PMA - AMP

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Enfant / Adolescent

Difficultés scolaires, stress, troubles du comportement, etc... Autant de difficultés rencontrées dans l'enfance peuvent être surmontées grâce aux techniques en sophrologie.

S'il est utile de consulter un psychologue ou un pédopsychiatre pour certains troubles, la sophrologie s'évère être une aide complémentaire précieuse. Avec des techniques de respiration, de visualisation, de relaxation sous forme de jeux ludiques ou de contes qui seront intéressant pour les enfants.

excitation caprices timidité terreurs nocturnes

LES ENFANTS (5 à 12 ans)

Les thématiques sont nombreuses :

 - Développer son habilité motrice

 - La surexcitation physique

 - Les caprices

 - La timidité

 - Les terreurs nocturnes / troubles du sommeil

 - Stress / anxiété, ...

LES ADOLESCENTS

​

La sophrologie peut venir en aide à un adolescent pour :

 - Aider à gérer l'appréhension par rapport à l'orientation, l'avenir,

 - Préparation aux examens,

 - Stress / Anxiété,

 - Confiance en soi,

 - Sommeil,

 - Acceptation du corps, ...

préparation aux examens acceptation du corps

Entreprises

La sophrologie est de plus en plus sollicitée par les dirigeants, DRH ou les comités d'entreprise. Ainsi elle commence à s'imposer dans le monde professionnel.

motivation au travail, absentéisme, climat social, suremenage au travail

Les avantages pour l'entreprise :

 - Augmentation de l'efficacité et de la productivité par plus de motivations des salariés,

 - Lutte contre l'absentéisme,

 - Amélioration du climat social,

 - Amélioration de l'image employeur

Les avantages pour les salariés :

 - Gérer le stress, prévenir le burn-out,

 - Préserver la santé mentale et physique,

 - Soulager les douleurs,

 - Enrichir les motivations,

 - Accepter les enjeux,

 - Améliorer la concentration et la créativité,

 - Arriver à lâcher prise,

 - Gagner en confiance en soi. 

bien etre au travail, concentration, créativité, lacher prise

Séniors

Mieux vieillir

Mieux vieillir

Améliorer ses

fonctions

Stress des personnes agées

Gestion du stress / emotions / douleurs

Maladies

Il est important de rappeler que la sophrologie ne soigne pas mais vient en accompagnement à la prise en charge médicale.

Elle vient vous aider pour tout ce qui entoure la maladie en toute autonomie grâce à ses propres ressources.

Accompagnement des malades

La sophrologie est efficace dans l'accompagnement des pathologies suivantes :

 - Cancer                                     - Acouphènes

 - Migraine                                  - Maladie de parkison

 - Dépression                              - Autisme / TDAH

 - Fibromyalgie                           - Endométriose

 - Douleurs chroniques              - Etc...

Les aidants

La sophrologie : Un outil de bien-être pour les aidants :

 - Favorise une meilleure gestion de ses émotions (colère, tristesse, culpabilité...),

 - Lacher-prise sur des situations difficiles,

 - Se détacher provisoirement de ses obligations, décompresser,

 - Retrouver un meilleur sommeil.

Aide aux aidants, sophrologie pour les aidants
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